ERKEN UYANMAK GEREKLİ Mİ?

Sınav senesindeki öğrenciler arasında sabah 6’da uyanmak çok yaygındır, bunu gören tüm öğrenciler sabah erken kalkması gerektiğini düşünür, uyanamadıkları zaman da günleri bitmiş gibi hissederler ve çalışmalarının verimi düşer. Peki sabah 6’da uyanmak gerçekten gerekli midir? Bu sorunun cevabı aslında kişiden kişiye göre değişir. Eğer okulu olan bir öğrenciyseniz veya sabah işe giden biriyseniz zaten gününüzün çoğu gittiğiniz yerde geçiyordur ve sabah erken uyanıyorsunuzdur. Bu öğrenciler için sabah 5-6 gibi uyanmak idealdir, çünkü okulda/iş yerinde geçirdikleri saatleri bu şekilde telafi edebilirler. Buna ek olarak, sabah 7’de uyanmaya alışık olan bünyeler daha kolay bir şekilde uyanabilirler. Eğer sabah erken uyanmanızı gerektiren bir yere gitmiyorsanız ve istediğiniz saatte uyanma şansınız varsa sabah 6 ders çalışmaya başladığınız ilk zamanlarda gereksizdir. Sabah 9 gibi derse başlamak idealdir, bu saatte başladığınız zaman programınızı rahat bir şekilde yetiştirebilirsiniz. Fakat çalıştığınız ders sayısı ve çözeceğiniz soru sayısı arttıkça bu saati geri çekmeniz gerekir. Özetleyecek olursak, çalışmaya başladığınız ilk iki hafta sabah 9, sonraki iki hafta 8.30, sonraki hafta saat 8 olmak üzere uyanma saatinizi yarım saat geri çekebilirsiniz. Birden erken uyanmak bünyenize ters gelebilir, bu yöntemle uyanmak istediğiniz saatte uyanıp dersinizi çalışabilirsiniz.